Умеете ли вы рисовать профессионально или любите сам процесс и с удовольствием водите кистью или карандашом по листу? Многие из нас воспринимают рисование исключительно как хобби или приятное занятие и не задумываются о том, почему полезно рисовать.
Оказывается, в процессе рисования снижается уровень гормона стресса. Человек максимально концентрируется, у него нормализуется частота сердцебиения и кровяное давление. В этом состоянии легче преодолеть тревогу, печаль и уныние. А еще занятия любым видом творчества помогают отодвинуть старение и сохранить живой ум даже в очень преклонном возрасте.
21 июля в социально-реабилитационном отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов Комплексного центра «Ермаковский» психолог Кочеткова Виктория Александровна провела очередное творческое занятие для получателей социальных услуг с элементами арт-терапии «Монотипия»: «Я сделаю этот мир ярче!»
В начале занятия у участников было заметно волнение и неуверенность в результатах своей работы. В процессе рисования участники отметили, что они отвлеклись от грустных мыслей и переживаний, улучшилось настроение и самочувствие. В итоге получились картины, которые они создали своими руками и которые долго будут радовать своих создателей или станут замечательным подарком для друзей!
