21 января в социально – реабилитационном отделении Комплексного центра социального обслуживания населения «Ермаковский» в рамках работы Группы дневного пребывания психолог Кочеткова В. А. провела занятие «Когнитивная тренировка». Оно состояло из двух частей.
В первой части участники выполняли упражнения и игры на устойчивость, концентрацию и переключение внимания: «Стакан воды», «Свеча», «Белая стена».
Вторая часть занятия прошла в сенсорной комнате - прослушивание медитации. Эта практика помогает успокоиться, расслабить мышцы, улучшить концентрацию внимания и снизить уровень стресса у участников.
Важно помнить о регулярности выполнения упражнений. Повышайте концентрацию внимания, заботясь о себе! И мы рады видеть вас на наших занятиях!
