Как известно, в результате проведённых многочисленных исследований, физкультура, даже начатая впервые в пожилом возрасте, помогает существенно снизить угрозу сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает состояние иммунной системы и приводит к постепенному восстановлению утраченного здоровья.
Неоспоримо, что многие аспекты нашего здоровья зависят от нашей активной подвижности. Этой же точки зрения придерживается инструктор по АФК Ермаковского центра соцоблуживания Надежда Николаевна Ломилкина.
В социально - реабилитационном отделении под руководством Надежды Николаевны проводятся занятия по адаптивной физкультуре. Занятия состоят из комплексов упражнений, основанных на растяжке, равновесии, координации движений и дыхательных упражнениях.
Участницы группы «Активное долголетие» говорят, что посещая занятия, получают не только прилив бодрости, но и отличного настроения, которое сопровождает их на протяжении всего дня. А общение с жизнерадостными людьми и оптимистичный настрой являются еще одной составляющей продолжительной и счастливой жизни.
