В рамках программы «Здоровый сотрудник – залог успеха учреждения» инструктор по адаптивной физкультуре Надежда Ломилкина провела на рабочих местах физкультминутку с сотрудниками.

Выполнение простых упражнений помогает отвлечься от текущих задач, разнообразить рабочие будни. Также занятия благотворно влияют на психическое здоровье.

Ежедневное выполнение специальных упражнений придает бодрости, прибавляет силы и увеличивает работоспособность. Кроме того формируется выносливость – человек не чувствует усталость даже под конец рабочего дня.

Правильно подобранная офисная гимнастика позволяет предотвратить такие болезни как сколиоз и искривление позвоночника. В целом упражнения позволяют получить дополнительную энергию, что благоприятным образом сказывается на работе – у специалиста увеличивается активность, повышается настроение, появляется желание работать более эффективно.