5 февраля в Комплексном центре социального обслуживания населения «Ермаковский» для получателей социальных услуг в университете «Серебряный возраст» психолог Кочеткова В.А. провела коррекционное занятие «Моё состояние здесь и сейчас» с применением элементов мандалотерапии.

Участники занятия изучили историю этой техники и создали свою собственную мандалу. После рисования мандал все желающие были приглашены в сенсорную комнату для нервно - мышечной релаксации по методу Эдмунда Джекобсона. Это прекрасный метод саморегуляции, позволяющий расслабится без применения седативных средств. Упражнения, разработанные Джекобсоном просты и доступны для людей с любыми физическими возможностями. Их применение в стрессовой ситуации позволяет быстро успокоить нервную систему и взять эмоции под контроль.