Физическая активность – это обязательное условие нормального функционирования организма человека. Недостаток движения также опасен для человека, как и недостаток витаминов, минеральных веществ, кислорода и т.п.

Когда ресурсы организма истощаются, первыми начинают страдать суставы. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и вредные привычки в совокупности способствуют раннему старению. И не морщины расскажут вам об этом, а заболевания опорно-двигательного аппарата. Чтобы сохранить суставы здоровыми, в первую очередь следует минимизировать воздействие вредных факторов на организм. Следующим шагом должен быть переход к правильному питанию и поддержанию физической активности. Видеороматериал представлен социальным педагогом - инструктором по адаптивной физкультуре социально-реабилитационного отделения КЦСОН «ЕРМАКОВСКИЙ» Денисом Зуевым.