18 мая в социально – реабилитационном отделении КЦСОН «Ермаковский» для семей участников СВО, психолог Виктория Кочеткова провела занятие с элементами тренинга «Формула хорошего настроения». Необходимо помнить, что одной из главных жизненных ценностей является здоровье.

Выбирая определенные способы, помогающие справляться с плохим настроением, нужно подумать: «Какой ценой я улучшаю свое настроение сегодня?».

Формулой хорошего настроения является здоровое тело, ясный ум и положительные эмоции и чувства. 

Тело нуждается в уходе, а ум в тренировке, участники мероприятия получали задания от тренера, через которые учились формировать позитивное мышление, развивать чувства собственной значимости и находить свои достоинства.

Во второй части занятия участники группы выполняли правильные дыхательные, телесные и звуковые упражнения помогающие расслаблению и выходу на позитивный, эмоциональный фон.